Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 10:55  Ответить с цитатой  
Агзельтэгри
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2015, 11:30
Сообщений: 2269
Откуда: из высших миров
Пусть тут висят

Отчёты по недельному голоданию, май 2013

"Сразу говорю, они неполные. Тут только интересные моменты.

1 день
Без ощутимых изменений.

2 день
Ощущение лёгкости.
Уже знакомое учащённое сердцебьение. Оно немного пугает. Но если начать глубоко дышать, то сердце успокаивается и дальше бьётся нормально, а дыхание сохраняется глубоким.

3 день
Слегка летали мысли о еде. Отмахнулся.
Ощущение лёгкости переходит во что-то вроде сновидения наяву. Ходишь как не от мира сего.

4 день
Бегаю. При физической активности и разговорах с людьми ощущение "как во сне" пропадает и сменяется самым нормальным ощущением реальности.
Помыл волосы. После того, как высохли, по ним пошла ощутимая теплота.
Пульс 60 уд/мин.
Мотался на велике от дома до "Арбата"(Карла Маркса/Джантошева) и обратно. Там встреча была запланирована в китайской кафешке. Только воду пил. Еду нюхал. На правах ведущего провёл встречу. Контроль мыслей в порядке, голос в порядке (судя по замечаниям, я громковато орал :) )
Во время поездок на велосипеде прикольно работала сердечно-сосудистая система, в частности артерия чуть выше сердца, ей было трудновато. Немудрено, я давно уже дома засиживаюсь. В целом поездка прошла легко. Ориентация по городу - ок. Реакция - ок. Почти не вспотел, что говорит о том, что терморегуляция в норме.

5 день
После вчерашнего никаких неприятных последствий. Поездка на пользу пошла.
С полным вложением выполнил комплекс из йоги. Энергия гоняется нормально.
Пульс 72 уд/мин. Слегка повышенный.

6 день
Кроме йоги тягаю гантели. Вес стандартный для меня. Нагрузка тоже. После упражнений пульс 96 уд/мин. Недостаточный для тренировок. Достаточным считается 126 уд/мин. Т.е. для сердца эта нагрузка - ерунда.
Организму физ. нагрузки нравятся, как и обычно. Не сопротивляется.
Лоб чешется. Ощущения говорят о том, что организм избавляется от излучения монитора, собираемого постоянно.

7 день
Без ощутимых изменений
После гантелей мышечную массу всё же слегка нарастил. Совсем слегка, но почувствовал.
Пульс 60 уд/мин.
Ездил на встречу. Это которая встреча бизнесменов. На велике, с автотранспортом соревновался, всё в норме.
Вечером вправлял мозги сестре, когда она в конец оборзела со своей показной наглостью. Это говорит о том, что состояние духа в норме. Занимаюсь таким делом, потому что у родителей всё равно не хватит разумения вправлять ей мозги, а если не вправить, то она сожрёт всех. Как-то так.

В общем:
Если честно, опытом остался недоволен. Наверное потому что еда сейчас является одним из немногих моих развлечений. Без неё стало совсем скучно. О работоспособности в силу вялого хода событий судить трудно, скажу только что не бездельничал, а продолжал действовать в привычном для себя ритме."


Вернуться наверх
 Профиль  
 СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 14:40  Ответить с цитатой  

Зарегистрирован: 29 май 2015, 06:09
Сообщений: 119
Интересно какое голодание?
Три дня пробовал - особо не заметил. Прервал - за руль надобно.
К еде особо нет тяги. Еда сама по себе пустая. Но если активно поработать, тело принимает с охотой.


Вернуться наверх
 Профиль  
 СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 16:02  Ответить с цитатой  
Агзельтэгри
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2015, 11:30
Сообщений: 2269
Откуда: из высших миров
А какие они бывают?.. Сухие - мокрые, безвоздушные? :)

Без еды, из жидкостей - только вода, однако, структурированная. Остальной режим вполне отражён выше.


Вернуться наверх
 Профиль  
 СообщениеДобавлено: 13 июл 2016, 07:55  Ответить с цитатой  

Зарегистрирован: 29 май 2015, 06:09
Сообщений: 119
Диет как грязи. раньше заморачивался. просто надо меньше есть. Утром с легонца либо вообще в ноль. обед перекус. ужин чайная церемония. Для ненагруженного, вполне достаточно.


Вернуться наверх
 Профиль  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron